Prévenir les chutes chez les seniors est une priorité de santé publique. À la rentrée, avec les journées qui raccourcissent, la météo changeante et le retour à un rythme plus soutenu, le risque de chute augmente.
Mais une chute peut bouleverser la vie : perte de confiance, douleur, hospitalisation, parfois même perte d’autonomie, voire dans certains cas décès.
Heureusement beaucoup de chutes sont évitables grâce à de petites adaptations de l’environnement et à quelques habitudes simples au quotidien. Cet article propose une check-list claire et pratique pour sécuriser la maison, l’extérieur, et maintenir votre équilibre.
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