Ateliers prévention à venir

Chaque année, plus de 12 millions de citoyens français sont confrontés à une hospitalisation, étape souvent stressante de la vie.
Alors, ne manquez pas les conseils pratiques qui vous orienteront vers les ressources à solliciter pour une transition en douceur après votre hospitalisation.
Inscrivez-vous à la webconférence du jeudi 30 novembre, 18h30 afin de vous informer auprès de notre experte, Manuelle Pelissier, infirmière, coordinatrice Autonomie et fondatrice de l’entreprise GrabCare. Elle abordera les différentes phases d'une hospitalisation avec deux exemples concrets de parcours de soin. À la fin de sa présentation, elle répondra aux questions que vous aurez formulé(e) au moment de l’inscription

Pour vous inscrire :

• par téléphone au 09 69 36 80 80
• par courriel : prevention-sante@mutaero.net

• en complétant le formulaire ci-après : formulaire d'inscription

Le service prévention Mutaero vous invite à participer à une webconférence sur le diabète le 5 décembre prochain à 18h00, animée par Claude DAIX, ingénieure en éducation à la santé et diabétique.

Parce qu’il n’est pas évident de faire évoluer ses habitudes lorsque l’on est diabétique (en matière d’alimentation, d’activité physique…), nous vous proposons de venir échanger sur la maladie et de trouver les clés pour préserver au mieux votre santé.

Cette webconférence vous permettra entre autres de : 

• Identifier les solutions possibles et les ressources disponibles
• Connaitre ses droits et aides disponibles
• Repérer les changements que vous souhaitez réaliser à court terme
• Repérer les difficultés à surmonter pour réaliser ses changements,

Vous pouvez également devenir acteur de cette rencontre en soumettant des thématiques à traiter, des questions à poser à notre intervenante au moment de l’inscription.

Pour vous inscrire :

• par téléphone au 09 69 36 80 80
• par courriel : prevention-sante@mutaero.net

• en complétant le formulaire ci-après : formulaire d’inscription

Plusieurs d’entre vous attendiez son retour à Mutaero …nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise du programme forme et bien-être à partir du lundi 09 octobre.

Le programme hebdomadaire est le suivant :

• SOPHROLOGIE le lundi soir de 18h30 à 19h30 avec Emmanuelle BRIAND, sophrologue. Vous bénéficierez de séances de travail autour de la gestion des insomnies, régulation du stress, charge mentale et gestion des émotions avec des exercices dynamiques, assis ou debout.

• YOGA le mardi soir de 18h30 à 19h30, avec Julie MAGOT, professeur de YOGA. Vous découvrirez le HATHA Yoga et Yoga DOUX, deux disciplines qui viennent réguler les problèmes liés à la sédentarité, les douleurs comme la fatigue oculaire, le stress, la baisse d’énergie, un manque de concentration. Cette discipline se pratique avec un tapis de sol.

• DO IN, Shiatsu le mercredi soir de 18h00 à 19h00 avec Catherine GODEFROY, enseignante en techniques DO IN, Shiatsu. Vous travaillerez les techniques de massage basées sur la stimulation des tsubos (points d'acupuncture), une méthode qui permet de stimuler, par acupression, les différents systèmes du corps, et en particulier les défenses immunitaires.

• RÉFLEXOLOGIE le mercredi soir de 20h30 à 21h15 avec Anaïs et Véronique. Vous aborderez l’automassage en réflexologies plantaire, palmaire, faciale et ou auriculaire, afin de libérer des tensions physiques et mentales avec des thématiques comme « Retrouver un sommeil paisible, renforcement de l’immunité, gestion du stress ».

• SPORT le jeudi soir de 18h00 à 19h00 avec David ALBERT Coach Sportif, vous pratiquerez une activité sportive régulière.L’objectif sera que chacun s'approprie le sport comme source de satisfaction personnelle.  Le déroulé des séances s’articule ainsi : échauffement musculaire et articulaire / Renforcement musculaire général et cardio / Renforcement de la ceinture abdominale et gainage / Étirement des muscles sollicités sur la séance.

Si vous hésitez à vous inscrire, vous pouvez participer à une séance pour découvrir les partenaires du programme et les techniques qui vous sont proposées.

Pour ceux qui s’inscrivent de nouveau, veuillez noter un changement concernant le cours de yoga qui a lieu désormais le mardi soir et non le mercredi.

Vous souhaitez participer à ce programme ? merci de bien vouloir compléter le formulaire ci-après : inscription

Ce programme a lieu en distanciel ; Vous recevrez votre lien de connexion valable du 09 octobre au 22 décembre 2023.