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DU 23 SEPTEMBRE AU 19 DECEMBRE 2025

Nous vous proposons la suite du programme « Forme et bien-être » qui débutera à partir du 23 septembre (et jusqu'au 19 décembre 2025). Pour rappel, ce programme vous permet de pratiquer une activité physique ou de détente, depuis votre domicile voire en présentiel.

 

Un seul objectif : lutter contre la sédentarité et améliorer votre qualité de vie.

 

Votre planning :

  • SOPHROLOGIE animée Emmanuelle BRIAND, sophrologue spécialisée en gestion du stress et troubles du sommeil.

Un moment pour relâcher les tensions, apprendre à mieux respirer et cultiver la sérénité au quotidien.

Accessible tous les lundis, à distance, de 18h30 à 19h30

 

 

  • QI QONG animé par Jonathan ALBOUY du Centre Thieu Lam

Une pratique énergétique chinoise qui associe respiration, mouvements doux et concentration pour stimuler l’énergie vitale.

Accessible tous les mardis de 14h45 à 15h45, en distanciel ou présentiel au 3 rue Georges Gay à Blagnac.

 

 

  • PILATES ET ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉ animé par Caroline SERRA, enseignante en activité physique adaptée chez Eagles Coaching.

Renforcement musculaire doux, posture, équilibre et tonicité. Pour entretenir son corps tout en respectant ses limites.

Accessible à distance, tous les mardis de 18h30 à 19h30

 

 

  • MEMOIRE animé par Céline BOUSSANGE

Jeux, quizz, exercices de stimulation cognitive pour entretenir vos capacités intellectuelles dans la bonne humeur.

Accessible à distance, tous les mardis de 19h30 à 20h30

 

 

  • HORTITHERAPIE avec Valérie CLASQUIN

Un temps d’évasion au contact du végétal : détente, éveil des sens, créativité et reconnexion à la nature à travers des activités inspirées de l’hortithérapie.

Accessible tous les mercredis de 18h30 à 19h30, à distance ou en présentiel dans les locaux de la Mutuelle

 

 

  • YOGA animé par le centre YOGA Ashtanga 

Travail du souffle, assouplissement, recentrage : une séance complète pour le corps et l’esprit.

Accessible à distance tous les jeudis de 10h45 à 11h45 et dans les locaux de Yoga Ashtanga, au 13 rue Amélie à Toulouse

 

 

Vous êtes intéressé(e) pour pratiquer une ou plusieurs de ces disciplines ?

Inscrivez-vous en complétant le formulaire ci-après FORMULAIRE

Vous avez également la possibilité de vous inscrire par téléphone au 05 67 69 66 00 ou par courriel : prevention-sante@mutaero.net

 

 

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Vous pouvez à tout moment vous inscrire sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique sur bloctel.gouv.fr

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