Les « plus » Mutaero

Adresse postale : MUTAERO SERVICE PREVENTION
34 Boulevard Riquet, CS 21504,
31015 TOULOUSE CEDEX 06

Email : prevention-sante@mutaero.net

Tél : N° Cristal 0 969 680 680

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Les actions à venir

Programme prévention à venir :

A la rentrée, les ateliers prévention reviennent avec 3 axes majeurs, à savoir les thèmes les plus plébiscités par les adhérents Mutaero. A noter que les ateliers se feront uniquement à distance.

 

1. La sophrologie

10 ateliers variés (composés de 6 séances) qui s’adaptent aux besoins de chacun (animés par Emmanuelle Briand ) :

  1. Récupération fatigue,  confort respiratoire après une pathologie invalidante
  2. En finir avec les inssomnies
  3. Apprendre à relâcher les tensions musculaires pour agir sur les maux de dos
  4. Perte d’un conjoint , d’un être cher, placement en EHPAD, comment arriver à vivre ce deuil
  5. Apprendre la méditation
  6. Stop à l'épuisement au travail : Gérer la pression au travail et réguler sa charge mentale
  7. En finir avec les migraines et céphalées de tension, et ou le bruxime
  8. Groupe des enfants (avec un adulte à proximité)
  9. Gérer son anxiété, crises de paniques, spasmophilie
  10. Stress et problème digestif

 

2. Les aidants Familiaux

Le service prévention propose également un accompagnement spécifique pour les aidants familiaux.

Il est fondamental :

  • d’aider un aidant à prendre du recul sur sa situation et à se poser les bonnes questions
  • de lui proposer des solutions concrètes et adaptées et à sa portée immédiate
  • de lui faire rencontrer d’autres aidants et d’autres relais susceptibles de l’aider.

Une webconférence et un cycle d’atelier Entr’aidants vont être proposés en distanciel.

Que vous accompagniez un enfant handicapé, un conjoint, un parent, ne restez pas seul ! Mutaero vous propose un accompagnement spécifique.

En cas de besoin, nous vous remercions de bien vouloir au préalable, envoyer un courriel à l’adresse social@mutaero pour échanger en amont sur votre situation avec la conseillère et voir les solutions qui s’offrent à vous.

 

 

3. La réflexologie par automassage

Apprendre à réaliser des gestes d’autostimulation, avec douceur, lenteur, précision pour venir stimuler des points réflexes sous le regard attentionné d’Anais Quesnot et Véronique Desmeules et dénouer les tensions et douleurs qui ont pu s’accumuler ces derniers mois.

 

 

Concernant les ateliers à venir, vous recevrez prochainement un formulaire d’inscription.

Toutefois, vous pouvez dès à présent vous pré-inscrire en envoyant un courriel à :

prevention-sante@mutaero.net

 

Parce que Mutaero est une mutuelle proche de ses adhérents, nous vous accompagnons au-delà de votre couverture santé !

La santé, c’est l’affaire de tous ! Prenez soin de vous.